調整一日目

今日は夕方から陸上ｸﾗﾌﾞのｺｰﾁ…

が、雨のため中止になった
な・の・で、室内を使って調整も兼ねてﾄﾞﾘﾙやって少しでも動きのｷﾚを良くしようと考え単身陸上競技場へ

つか、競技場に行ったら雨はあがっていた


さすが晴れ男？（笑）

しかし、小学生らは明日試合なのに調整出来ずちょっと気の毒だったな。


つか、小学生らも室内だけでやらせてもよかったろうにな


ﾒﾆｭｰ
1600mｼﾞｮｸﾞ
体操＆ｽﾄﾚｯﾁ
ﾄﾞﾘﾙ
150m超ｽﾛｰ流し×4（ｼｭｰｽﾞのみ）

今日は仮想ﾗﾀﾞｰはやらんかったけど、やはりﾄﾞﾘﾙまでやると１時間かかるな

大会当日のｱｯﾌﾟ時間は長めに取っておかんと間違いなく不足するな


ﾊﾑの事があるので流しはかなり抑えたが痛みはなかった
でも、なんかﾁﾘﾁﾘっとしたものをﾄﾞﾘﾙでももあげしてる時に感じたし、油断大敵だな。