雨天練習の巻

今日は夜勤入りである。

そして午前中は天気が保つという事だったので、昨日書いた通り、10時から走りに行ってきた

が…陸上競技場に向かってる最中に雨が降り出したﾅﾝﾃｺｯﾀｲ

まぁ、前にも書いた雨の日に試合という可能性もあるので、そのまま陸上競技場にIN

ｺｰﾁ仲間のI君も来るという事だったが、到着しても音沙汰なかったので、ﾜｰﾙﾄﾞｶｯﾌﾟ見てて爆睡してるのだろうと思って連絡はせず、ｱｯﾌﾟ開始。

ﾒﾆｭｰ
1200mｼﾞｮｸﾞ
体操&ｽﾄﾚｯﾁ
ﾄﾞﾘﾙ
仮想ﾗﾀﾞｰ
150m流し×4（ｼｭｰｽﾞとｽﾊﾟｲｸ各2本）
200m+200mの2ｾｯﾄ（繋ぎは200m歩きでｾｯﾄ間は15分）

以上。
ちなみに、200mは気持ち的に少し抜く程度で基本的に可能なかぎりぶっ飛ばす事にしてるんだが、
1ｾｯﾄ目は24秒1、26秒7
2ｾｯﾄ目は24秒7、26秒3
だった

う～む、足しても400の自己記録には及ばんとはな二本目の落差が半端ねぇ

実際、今400をﾏｼﾞ走りしても53秒台がせいぜいかもしれんなぁ。
400も復帰するつもりならもう一年、だな

そういえば、俺以外にも走りに来てる人がおって、ちょっと喋った
一人は野球してる人、もう一人は800mをやってる人だった
てか、800mやってる人は走り方が短距離っぽかったんだけどな
短距離から移った人なんかもしれんな。