スパイク vs シューズ
今日は仕事帰りに陸上クラブのコーチへ
場所は職場から数分の競技場なのであっという間である
まぁ、それでも始まって15分は経過してるので、子供らはドリルまで進んでいたけど
メニュー
400m×2ジョグ
ストレッチ(俺はしてない)
ドリル(途中から参加)
マーカー走×2
SD30m×3、50m×3
テンポ走100m×2
以上
中学生がいたんだが、俺がコーチになる一年前に卒団した男の子がいた
妹が今陸上クラブにいるので、その関係で仲良くなったのである
こっちの練習が終わったのを良いことに男の子らの練習にしれっと参戦
多分200+100+100かな?
200は終わったみたいだったので、100mだけついてった
一人一人がストップウォッチ持って走っていたんだが、フォームを考えたら持たない方がいいんだろうけどなぁと思ったのは秘密だ。
まぁ、俺も練習時はそうしてるしな、説得力がないけど。(笑)
陸上クラブにいた子はスパイク履いていたが、俺はシューズで応戦
結果は…
二本とも勝った

まぁ、終始全力ではなかったが多分12秒5くらいでは走れてんじゃないかな、多分。
男の子が13秒0、12秒9だったみたいだし
とりあえず、明日は夜勤入りで練習するつもりだし、いいアップにはなったかな

場所は職場から数分の競技場なのであっという間である

まぁ、それでも始まって15分は経過してるので、子供らはドリルまで進んでいたけど

メニュー
400m×2ジョグ
ストレッチ(俺はしてない)
ドリル(途中から参加)
マーカー走×2
SD30m×3、50m×3
テンポ走100m×2
以上

中学生がいたんだが、俺がコーチになる一年前に卒団した男の子がいた
妹が今陸上クラブにいるので、その関係で仲良くなったのである
こっちの練習が終わったのを良いことに男の子らの練習にしれっと参戦

多分200+100+100かな?
200は終わったみたいだったので、100mだけついてった

一人一人がストップウォッチ持って走っていたんだが、フォームを考えたら持たない方がいいんだろうけどなぁと思ったのは秘密だ。
まぁ、俺も練習時はそうしてるしな、説得力がないけど。(笑)
陸上クラブにいた子はスパイク履いていたが、俺はシューズで応戦

結果は…
二本とも勝った


まぁ、終始全力ではなかったが多分12秒5くらいでは走れてんじゃないかな、多分。
男の子が13秒0、12秒9だったみたいだし

とりあえず、明日は夜勤入りで練習するつもりだし、いいアップにはなったかな
