だるい、だるすぎる！！

今朝の日記は布団中から書いていたわけだが、仕事に行ってみて横腹筋、太ももの横も筋肉痛になってるのが分かった


おっかしいなぁ、ｽﾊﾟｲｸは履いてないから筋肉痛になるくらいまでｽﾋﾟｰﾄﾞは出てないはずなんだが…

と思ったが、市民ｽﾎﾟｰﾂ大会後の陸上ｸﾗﾌﾞの時にｽﾊﾟｲｸ履いて走ったな


でも、50mを数本程度流しただけだしな…

やはり、ﾘﾚｰでかつてないほどのｽﾋﾟｰﾄﾞが出てたんだろうか？？


今日の運動は施設内の階段を上り下りしたくらい。
まぁ、上がる時に太ももにふくらはぎを引き付けるのを意識したﾄﾞﾘﾙみたいな事はしてたけど


とりあえず、足がだるだるなので今日はちゃんとﾊﾞﾝﾃﾘﾝ塗って寝ようそうしよう