体重と体力の関係

少し前にﾊﾑを診てもらった時に先生から言われたのは「体重落としすぎたら体力落ちるよ？」という言葉。

初めて聞く話だったので話半分ていどにしか聞いてないけど。（笑）


大学時代、今と変わらんくらいの体重（むしろ今より痩せてたはずだけど）で、500m-400m-300m-200m-100mをこなしたり500m3本×3ｾｯﾄをこなしていた事を考えれば尚更、ね。

まぁ、筋肉が削げてりゃ話は別だろうと思うけど


とりあえず、お菓子断ちしてから一気に痩せてきてる俺だが、筋肉も落ちてはいるので最近はお菓子を食べない代わりにご飯を二杯食っていたりする(･∀･)


でも、起きて体重計ったら67kg付近で一杯の時とそう変わらんのだよな


う～む、体が筋肉を喰らってんだろうか？


まぁ、明日は夜勤入りだし、ｼﾞﾑの本部に行くから体組成を計ってもらおう


てか、身長をずっと172ｼﾞｬｽﾄで設定してたけど、一度正確に計ってもらった方がいいかもしれんな…


ﾒﾆｭｰ
ﾘﾊﾋﾞﾘﾒﾆｭｰ
懸垂5回

右足片足で立って踵をあげる動きをしてみたら、めっちゃ足首が痛かった

あと針打ってもらう時にﾊﾑや腰は足首由来かもという話をしたら、それもありうると言われた


とりあえず、明日ｼﾞﾑ行った後にでも診察してもらおうか