踏み台昇降運動！1！2！（違）
2時間半の残業の末、ようやく帰宅した俺ですよっと
そんなわけで、今日は日課を除けば、施設内で地下⇔2階と階段を昇降した程度の運動量である
が、不思議なもので帰宅して裸眼鏡で体重計ってみたら68.2kgだった
お菓子断ちの効果か
（違）
まぁ、昼飯をいつも会社で頼んでる弁当じゃなくてｾﾌﾞﾝの新商品のﾊﾟｽﾀ（？）にしたせいだろうけど
（笑）
さて、明日は夜勤入りなんだが、ｼﾞﾑには昨日行ってるしな、競技場で走り込みをする方向でいこう
暑くなるみたいだしな、新しく買った七分丈のﾎﾞﾄﾑｽを履くためにﾗﾝﾊﾟﾝで練習すっかな。（笑）
や、ｼﾞﾑのﾌﾟｰﾙで泳ぐために脱いだら途中までしか日焼けしてなかったりしたら痛いしな
そんなわけで、今日は日課を除けば、施設内で地下⇔2階と階段を昇降した程度の運動量である
が、不思議なもので帰宅して裸眼鏡で体重計ってみたら68.2kgだった
お菓子断ちの効果か
（違）まぁ、昼飯をいつも会社で頼んでる弁当じゃなくてｾﾌﾞﾝの新商品のﾊﾟｽﾀ（？）にしたせいだろうけど
（笑）さて、明日は夜勤入りなんだが、ｼﾞﾑには昨日行ってるしな、競技場で走り込みをする方向でいこう
暑くなるみたいだしな、新しく買った七分丈のﾎﾞﾄﾑｽを履くためにﾗﾝﾊﾟﾝで練習すっかな。（笑）
や、ｼﾞﾑのﾌﾟｰﾙで泳ぐために脱いだら途中までしか日焼けしてなかったりしたら痛いしな
