こそっとﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ

夜勤帰りで陸上ｸﾗﾌﾞのｺｰﾁへ

まぁ、今回は幸いな事に明けが日曜で、且つ前番だったため5時間弱くらい寝れた（朝礼がないため少し長く寝れる。）のでそこまで不調ってわけではなかった

もっとも、眠い事には変わらんかったが。（笑）


ﾒﾆｭｰ
・800mｼﾞｮｸﾞ（一周走って軽くｽﾄﾚｯﾁを二回）
・体操&ｽﾄﾚｯﾁ
・ﾄﾞﾘﾙ
・直線50m流し3本（30m前傾を意識）
・直線100m流し1本
・ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾙ走（中間走を意識）3本
・100mﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙ×3本（ただし俺は雷管役で走らず）
・ｽﾀｰﾄ練習（五歩目まで）5本
・50mﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙ×3本（5、6年生以外でｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞｽﾀｰﾄ）

以上

つか、俺自体はﾐﾆﾊｰﾄﾞﾙ走まで一緒にした後、ほとんど雷管鳴らす役だった

しかし、ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾙ走がﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞみたいになってる子が多かったな
あとﾐﾆﾊｰﾄﾞﾙを意識しすぎてるのか、足が横から出る子もちらほらいたな。


ちなみに、高跳び、幅跳び、ﾊｰﾄﾞﾙ、100mと分かれたので自分が担当した練習以外は知らないので割愛してます。（笑）


ｺｰﾁが終わってから市民ｽﾎﾟｰﾂ大会に100mにも出るｺｰﾁ仲間のI君とともに何しようか？という話になったが、I君はﾊｰﾄﾞﾙでけっこう走ってたので100mﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ5本するだけにとどめた

最初は3本と言ってたのに増やした人は俺です（笑）

まぁ、二日連続でﾀｰﾀﾝ練習しとるしな、明日は完全休養だな
明後日も休みだけど…ｼﾞﾑ行って泳いどくかな

夜勤で半分くらい残ってた麦茶@2Lを飲んで帰宅して用意してあった朝飯を食ってｼｬﾜｰ浴びて裸眼鏡で体重計ったら69.2だった

麦茶飲んでなかったら普通に69kg切ってたかもしれんな。