出た、100m10秒90！

とは言っても、公式記録でもなければﾌﾗｯﾄﾚｰｽでもない。（笑）

今日は休みだったので、昼前から練習してきたわけだが、10秒90ってのは100m加速走（+15m）の記録である

まぁ、しかし、普通に練習する分にはｽﾄｯﾌﾟｳｫｯﾁ持って走っても大して支障はないが、加速走は途中からｽﾄｯﾌﾟｳｫｯﾁ押さなきゃだから少々難しかった

てか、全然集中出来てない（※ｽﾄｯﾌﾟｳｫｯﾁ押さなきゃだから）から練習が練習として成り立ってるのやら、という感じではあったな。

ちゃんと集中して走れていればもうちょい速かったかもしれん。前傾姿勢すらちゃんと出来ていたか怪しいしな


ま、どちらにせよ、ﾌﾗｯﾄﾚｰｽだったら、11秒7あたりが関の山かなぁ。

そうそう、ｻｲﾊﾞｰﾌﾞﾚｰﾄﾞ（昨日は間違えてｻｲﾊﾞｰｾﾞﾛと書いたけど）の具合はかなりよかった

今まで使ってたｲﾝｸｽは反発が全然なかったから（元々ない上にﾋﾟﾝが擦れ減ってたし）、感覚が違ったな

腰の痛さは気にはならんかったが、もしかしたら無意識にかばってたりすんのかなぁ


とりあえず、確実に言えるのはまだまだ体は絞らなきゃまずい、て事だな。
頑張ろ

ﾒﾆｭｰ
1200mｼﾞｮｸﾞ
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾄﾞﾘﾙ
流し150m×4（ｼｭｰｽﾞとｽﾊﾟｲｸ各2本）
100m加速走×2（繋ぎは115m歩き）10秒90、11秒32