筋肉痛

今日起きたら、何故か下半身がめっさ筋肉痛になっていた

ﾌﾙｽｸﾜｯﾄ120kgが足にきたのかなぁと思ったが、足の股関節なども痛い。

そこで閃いた


陸上ｸﾗﾌﾞのｺｰﾁしてる時に密かに一人でやってた、腰の位置を変えずに足を高速で入れ替えるｱﾚ（名前忘れた）をやったからだと。


ほんのり、平泳ぎの矯正した分も影響あったりするかもしれんけど。

しかし、春の記録会だとかに出る前にやらんけりゃいかん事がてんこもりだな
ちなみに、今日はｱｷﾚｽ腱の治療へ行ったので、腹筋背筋300回やっただけである。