俺の腹から火が出るぜ！

頭痛・関節痛・喉痛がおさまったものの、まだほんのり熱っぽいような気がしたため、夜勤から帰ってひとすら安静に過ごした


てか、血痰みたいな塊がたまに出たりと荒れ放題だった喉が落ち着いたのが一番ありがたい

まだ微熱っぽいのは完全には喉がよくないからだろうな。喉やられてると熱が上がりやすいし。


てか、体調おかしくなって腰もやけにだるかったんだが、今はだるさが抜けているのでﾊﾞﾗﾝｽが悪いわけではないみたいだな



で、昨日、一昨日で腹筋背筋を150回しか出来てない、そして今日分はまだやってなかったので、風呂入る前に各150×2ｾｯﾄ（1分休憩）やった

まぁ、さすがに腹から火が出る勢いだった。（笑）

とりあえず、側筋が昔のようにﾁｭｰﾌﾞが埋まってんの？的ないい感じになってきてるしな、頑張らねば


目を閉じて両手を水平に伸ばして片足立ち、といったﾊﾞﾗﾝｽﾄﾚもぼちぼちやらなきゃな


しかし、ｱｷﾚｽ腱は腫れが引いたように感じるけど、足首持って太ももを伸ばすｽﾄﾚｯﾁやると何か気になるんだよな

無理は禁物、か。