俺は無力だ…(ぇ)

てなわけで、ｼﾞﾑに行ってまいりました～ヽ(´▽`)/

～ﾒﾆｭｰ～
・水泳40分
水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ・ｸﾛｰﾙ・平泳ぎ
・ｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ(MAX測定と50kg10回×3ｾｯﾄ)
ｽｸﾜｯﾄ(60kg担いで30回×3ｾｯﾄ)
懸垂(15回×3ｾｯﾄ)
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ(15分)


つか、水泳してる時、よくﾏﾀﾞﾑがたに声かけられるのは何故だ(笑)
そんなに無呼吸ｸﾛｰﾙが珍しいってか、珍しいってかぁあぁぁぁ

ﾏﾀﾞﾑより女の子に声かけらr…(削除されました)



つか、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞなんだが、何か水飲んだ時みたいな感じで右横腹に痛さがあって、かなりきつかった
15分しか走ってないが、普通にいっぱいいっぱいだった。(笑)


なんだろな、これ？
ｽｸﾜｯﾄで気張りすぎたんだろうか？(ぇ)

或いは昨日ﾘﾊﾋﾞﾘ行った時に教わったｽﾄﾚｯﾁのせい、か？

まぁ、左横腹と右横腹では筋肉のつき方が違う(左はｸﾞﾌの顔についてるﾁｭｰﾌﾞみたいな感じに筋肉が浮き上がる。笑)ので、もしかしたらそのｽﾄﾚｯﾁで逝ってしまったのかもしれんな。


つか、ｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのみで吐きそうになるとかどんなんだよ、俺(笑)


ちなみに、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽだが、50から10kgずつ上げていく事にしたんだが、60kgがやけに重く感じたﾅﾝﾃｺｯﾀｲ

と、思ったら、片方に10kg追加してたので、実際には70だった。そら60のつもりで上げたら重いわな。(笑)


で、ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰのお兄さんを呼んで補助してもらい、90kgに挑戦



ちょっとは持ち上がりそうだったが、無理だった(ﾉд`)ﾉｰﾝ


…つ～か、水泳で腕がだいぶ疲れてしまっていたのかもしれんな。(ぁ)


まぁ、また今度挑戦、だな