短眠日記 6／７（火）

【本眠】 ２３：００～０３：５０ （４：５０）
起床後シャワー：○
 
コーヒー： ３杯
【仮眠】 １５：００～１６：００（１：００）
 

就寝前ストレッチ：○
【就寝】 ２３：２０

休みだったので、長めの仮眠となった。

仰向けに寝ると、本格的な睡眠モードになってしまう。