太ったー
最悪だー
朝 チョコフランスパン
昼 チャーハン
夜 卵汁 煮物 鶏肉の照り焼き ご飯
現在体重
なんとなんとの
５９kg
もー最悪やー…
ホントに自分が嫌に
なってきた……
春休みに突入したから
頑張ろ思ったのに
一気にやる気なくした…
最悪だー
朝 チョコフランスパン
昼 チャーハン
夜 卵汁 煮物 鶏肉の照り焼き ご飯
現在体重
なんとなんとの
５９kg
もー最悪やー…
ホントに自分が嫌に
なってきた……
春休みに突入したから
頑張ろ思ったのに
一気にやる気なくした…
本当にごめんなさい。
三日坊主のクセがまだ残ってて・・・
っていうのは言い訳ですよね。。。
すみません!!!
朝 菓子パン一切れ ヨーグルト
昼 からあげパン チョコパン おにぎり２個
夜 牛丼 コロッケ２個
間食 マーマレード３個
現在体重57.8㎏です！
大して変わってない・・・
あれ?もうダイエットして１週間はたってるよね???
！
間食のせいだ。
ぎゃー！！！もーいやだ!!!!
よっしこれからは間食する前に
本当に食べて良いの？って自分に言い聞かせよう!!!
間食絶えられません。
どうしてでしょうか？
自分の心の弱さですね・・・。
朝 おにぎり１個 ヨーグルト りんご
昼 魚の天ぷら ごはん 煮物 ほうれんそうのあえもの
夜 鮭 キャベツ 味噌汁 ごはん
間食 ビスケット デッカルチェ キットカット4個 チョコチップフランスパン１個
現在体重58㎏
21時までバスケのクラブチームで
練習しててかなり動いたから
痩せたと思ってたのにまさかのドカ食い！！！
あー。
明日頑張る
おやすみんしゃい