心kokoro・身体karada・文字moji
 
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 心・身体・文字はつながっている
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 文字は、
 書いた人そのものを表しています♡
 心や身体の状態、性格まで。
 
 ネガティブな感情も
 文字を書くことで
 ポジティブに変換できてしまう!
 
 ちょっとしたコツと技法を
 知っていれば誰でもできる
 筆文字やパステルのコツ
 
筆跡から考え方のクセを知ることによって
なりたい方向に向かうコツ
 
長年のこじらせ体質で、
ココロにゆとりが持てなかった自分が
 
文字を通じて
今の自分をまるごと受け入れ
 
自分らしく過ごし
 
楽しい毎日を手に入れることが
できるようになった
変化をお伝えします。
 
 

 

 

 

 

 心が整うお菓子作り

 
 市販のお菓子の味付けが
 合わない

 と感じるようになったので
 手作りに挑戦ウインク


 今回作ったのは


 グリーンハーツバスク風チーズケーキ
 グリーンハーツ米粉の紅茶クッキー
 グリーンハーツ米粉のココアクッキー


 クッキーは最初は
 1つしか作るつもりがなかたのが、


 ココア味も欲しくなって
 追加で作ってしまった爆笑







 さくらんぼバスク風チーズケーキ

 材料:クリームチーズ
    卵
    豆乳
    砂糖
    米粉


 さくらんぼ米粉の紅茶クッキー

 材料:米粉
    砂糖
    卵
    米油
    茶葉
 

 さくらんぼ米粉のココアクッキー

 材料:米粉
    アーモンドプードル
    ココアパウダー(無糖)
    砂糖
    ココナッツオイル



 すべての砂糖は、
 白砂糖ではなく
 きび砂糖、黒糖、メープルシロップ
 など、
 その時に使いたいものに変えて
 作っていますよ〜照れ


 自分でアレンジすると
 好みの味にできるのがいいところウインク






 レシピは、

 ピンク薔薇バターなし
 ピンク薔薇小麦粉なし
 
 赤薔薇材料が少ない
 赤薔薇手順が複雑でない


 といったものを探すようしています
 
 
 なので、 
 上の材料を見てもらうと
 分かりやすいものばかりなのです爆笑


 面倒くさがり
 ズボラ
 料理は好きではない

 ので、


 材料が多くて、よく分からないレシピを
 見ただけで、


 これ無理


 って思って、
 作る気が失せてしまうんです笑い泣き
 
 

 お菓子作りが好きで
 やっているわけではないけど、


 身体にいいこと
 自分にいいこと
 
 
 と思うと
 なんかワクワクおねがい






 最後までお読みいただき

 

 ありがとうございます。

 

 

 

 

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