Bonjour

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ＳＣＨブログ山科優衣の９５回目の更新日がやってきました

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今日は冬至です。

冬至は1年中で最も昼が短く、夜が長い日ですね

太陽の昇る高さも低いため影も一番長くなりますね

今日は、かぼちゃを食べて、冬至風呂(柚子湯)に入って無病息災を祈り風邪をひかないようにしてくださいね

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３３回目!！ 

あっこれ知ってる!！

そうなんだ☆コーナー

大根アメ

（のどの痛みや咳に）

大根を１ｃｍほどの角切りにして、蜂蜜に半日以上漬け込みます。

大根から水分が出て、浮いて来たら出来上がりました

上澄み液をそのまま、またはお湯に溶かして飲みます。

大根をすりおろして蜂蜜と和える方法もあります。

いずれの方法も、皮の方に栄養素が多いので、皮をむかない方が効果的です。

喉の痛みを和らげ、熱を下げる効果があります

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みかん

風邪のひき始めにみかんを皮ごと、黒くなるまで焼いて食べます。

ホットレモンのレモンの代わりにみかんのしぼり汁に熱湯を注ぎ、好みで黒砂糖や蜂蜜を入れ、熱いうちに飲ます。

布袋に入れたミカンの皮を風呂に入れ入浴すると体が温まり湯冷めしにくいです。 

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紅茶や緑茶でうがい

お茶に含まれるカテキンの殺菌能力は、すべてのタイプのインフルエンザ・ウイルスに効力があります。

安いお茶でもいいので、朝起きた時や外から帰った時に紅茶や緑茶でうがいをしてみ下さいね。

風邪にかかる前から試してみて下さい

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今日のゆいはこんな感じす

山科優衣のブログを見て下さりありがとうございます

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旅人さん

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感謝致しております

あと５回で１００回ですよ

これからも、応援して下さいね

豆知識喜んで頂き嬉しいです

ありがとうございます

また遊びに来て下さいね

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旅人さん

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感謝致しております

八つ頭、美味しいですよ

煮物やけんちん汁に入れて食べると美味しいですよ

そう言って頂き嬉しいです

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しなちゃんと

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喜んで頂き嬉しいです

これからも、応援して下さいね

よろしくお願い致します

また遊びに来て下さいね

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ちょこきなこさん

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まこちゃんさん   

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