練習開始

みんなで挨拶。よろしくおねがいします！

鎮魂行

教典を唱和し、座禅をして心を鎮めます。

みんな何考えてるんでしょうね。

毎日繰り返すことが必要です。

足を高くあげるだけでもフレイル予防になるかも。

体力に合わせて健康増進ですね！

今回は足にサポーターをつけて、払受と蹴り返しについて学びました。

蹴りを手で受けるのは本当に難しいです。まずはタイミングを合わせて手を当てる、ここからですね。焦らず急がず。

一緒に練習してくれた仲間に感謝の礼！

使わせていただいた道場に感謝の作務！

新しく転籍してくれた人々プラスアルファに袖章を渡しました。

同じ所属の証明です。嬉しいことですね😆

高校と道院でやってたT拳士。マニアです。

北海道の道院でやってたH拳士。強くなりそうな体格をしてます！

袖章無くしたS拳士！せっかくなのでいじり倒しつつ新しいのをあげました🤣

自主練も多くの人が残ってくれて盛況でした😊

送小手がわからない、ということで指導してたんですが、やはり部分部分の説明では伝わらないものがああります。

頑張って説明してるつもりでも、ちょっと伝わらない。そりゃそうですよね。

そんな時はこれ！

力の流れを、こちらが率先してあげることで導いてあげる。

慣れてきたら、力を相手に起こしてもらって、それを止めずにかかってあげる。

慣れてくると体の動かし方が馴染んできます。

こらはかなり大袈裟にやった例ですが🤣『お化粧』が過ぎました🤣

でも、成功体験大切ですね！

こちらは剛法の基礎トレ。間合いを掴む。鼻に触れる距離で捌きたいですね。

相手から見て「当てた！」と錯覚させる距離を掴みたいです。そのタイミングで蹴り返せば、流水蹴であり待ち蹴になる、と考えます。

みんなどんどこ練習して、どんどこ上手くなって、どんどこ自信をつけて、どんどこ優しくなって欲しいですね！

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