身体の声聴こえていますか？

訪問いただきありがとうございます。

感性筆セラピストかおりです☆

最近、風邪をひいたりインフルエンザになったり、他にも体調を崩しているとよくお聞きします。

自分の体調に敏感になっていますか？

だるいな～

眠いな～

なんかおかしいな～

ちょっと痛いな～

肩が凝ったな～

疲れたな～

それらに必要以上に敏感になる必要はないんだけれども、

全く感じていなかったり、気づいても無視をしていたりしていませんか？

カラダの声を聴きましょう

「体の声を聴く」とは感覚です。

自分でできる健康チェックかなと思います。

カラダの症状は「休め」や「見直し」の合図

(＊2014年・書)

整体の考え方では、様々なサイクルによって常にカラダは動いていて
これからの季節、春は頭から身体がゆるんできます。

まず、目を休めて…
肝臓や腎臓に、こんにゃく湿布もいいなぁ( ¨̮ )
(これをするとよく眠れます)

心とカラダは繋がっています。

身体の声を聴いていますか？

何かが聴こえてきた時もそうでない時も、

日常的に自分でできるケア、無理なくできるケアを取り入れられたらいいですね。

カラダがスッキリするとココロもスッキリ

心がスッキリすると身体もスッキリ

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