おはようございます。私事ながら、一昨日からジムに通い始めました。毎日通うつもりなので、若い子みたいにガンガンやろうとは思いませんが、初日はガンガンやってる若いのが数人、張り合ってやったら、毎日通えないので、ラン20分、マシーン、ベンチプレス20分、バイク20分、1時間くらい、少し汗かいてほのかに筋肉痛くらいで、ちょうど良い感じ。2日目は下半身中心でやりました。今日は上半身中心でやります。あれ？初日に見た子、1人もおらんかったな。
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