アロマで夏バテ予防♪

こんにちは。


ＲＥＧＵＬＵＳです。


今日の大阪は、


昨日までとは打って変わって晴れ。


気温、湿度ともに高く、


まだ、暑さに体が慣れてないせいか、


かなり疲れます・・・。







アロマで夏バテ予防音譜


■おすすめのエッセンシャルオイル。

体がだるくやる気が出ない。
ペパーミント、ローズマリーなど

食欲がない。
ペパーミント、グレープフルーツ、レモンなど

クーラーの冷えによるむくみ、疲労感。
ラベンダー、ローズマリー、ジュニパー、スイートオレンジなど









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アロマで爪のお手入れ

こんにちは。


ＲＥＧＵＬＵＳです。


今日からまた梅雨空です・・・。


もうしばらくこの不安定な天気が続くそうです。












最近、爪や皮膚の乾燥が気になります・・・。

実は、湿気の多いこの時期でも、

紫外線やクーラーの影響で肌は乾燥しやすくなります。

高い保湿効果のあるホホバオイルとエッセンシャルオイルで

ケアしましょう音譜



■おすすめのエッセンシャルオイル（精油）
ラベンダー、サイプレス、サンダルウッド、ゼラニウム
グレープフルーツ、レモン、ローズマリーなど


■マッサージオイルの作り方
ホホバオイル大さじ１にエッセンシャルオイル（精油）
２～３滴たらしよくまぜれば出来上がりです。


マッサージオイルを手にとり、爪の付け根から先にかけて丁寧に
円をかく様にクルクルとマッサージします。


入浴後は血行がよく、オイルの浸透も良いのでおすすめです。









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今日から７月

こんにちは。


ＲＥＧＵＬＵＳです。


今日から７月、晴天でスタートしました音譜


梅雨明けはもう少し先、


まだまだ蒸し暑く、不安定な天気がつづきます。


みなさま、体調には気をつけてお過ごしくださいませ。












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お風呂ドアのパッキンのカビとり

こんにちは。


ＲＥＧＵＬＵＳです。


今日は、あのジットリとした湿気は少なく


過ごしやすいように感じます。


明日からしばらくお天気が続くそうです音譜










梅雨の時期は、カビが気になります。


とくに、お風呂ドアのパッキンなどの黒カビ・・・。


重曹が役立ちます音譜






■お掃除のしかた

重曹を容器に入れ、水をたしながらペースト状にします。

ペースト状にした重曹を汚れの目立つところに塗ります。

数十分経ったらスポンジや歯ブラシなどで磨き

水を流すだけです。










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アロマと重曹で冷蔵庫の脱臭

こんにちは。


ＲＥＧＵＬＵＳです。


梅雨の中休みでしょうか？


今日の大阪は晴れたり、曇ったりです・・・。













冷蔵庫の嫌な臭いはアロマと重曹が役立ちます音譜


ジャムなどの空き瓶に重曹を（八分目）入れ、


エッセンシャルオイルを２～３滴垂らし


竹グシなどでまぜます。


瓶の口にガーゼをかぶせて、輪ゴムでガーゼを固定すれば


出来上がりです。


これを冷蔵庫に入れておくと、脱臭剤の代わりになりますニコニコ


※取り替えのめやすは１～３ヶ月。
古くなたものは、掃除に使ってください。


■おすすめのエッセンシャルオイル

ティートリー、ペパーミントなど








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