日曜日ですね
おはようございます。
カリフォルニアスタイルインテリア Shop is.赤松です
昨日は教室DAY。
学びそして、リフレッシュの一日でした
初心者の方も大歓迎
【ヨガ教室】
初参加の方、親子で参加してくれた方も
ありがとうございます
今回の内容はヒップアップでした
普段使っていない部分を伸ばし、『イターイ』という声も
でてしまいますが((笑))
後から体の軽さやスッキリ感を
実感できます
そして、深い呼吸をし心身共にリラックス出来ます。
鳥のポーズ。体幹を鍛えれます。
↓
あっという間の楽しい時間でした。
初めて参加しても無理なく出来る内容になっています
程よい疲れでヨガの日はぐっすり眠れます
次回は7月1日の16時～です
興味のある方はお気軽にお問合せくださいね。
明日、明後日は定休日です。
今日もご覧いただきありがとうございます。
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