カギは

久々に（金曜日以来４日ぶりに）書きます。

しかし、一応順調に運動はやってます。

土曜日、朝一で一時間ウォーキング、さらには夕方妻の実家まで３０分ウォーキング。

一日２回の運動、いわゆる「ダブル」達成。しかしながら妻の実家での手巻き寿司も

「ダブル」つまり２人前達成。

日曜日も夕方一時間ウォーキング。

月曜日は仕事終了後所用の為お休み。

そして今日帰宅後一時間ウォーキング。

うん、大分習慣づいてきた。

という訳で本日の体重計測は８５．７キロと、ダイエット開始後最小を記録。

しかし日曜日はおそらく土曜日の手巻きダブルが効いて、８７．６キロのダイエット後最大を記録。

今後のカギは週末の過ごし方にかかっている、そんな実感。

アップダウン

木曜日は病院にいって注射、しかも雨の為、ジョギング、ウォーキングも出来ずじまい。

しかし今日はなんかやりたかった…。

というのも今日の食生活。

朝飯…おにぎり２個

出勤途中のコンビニ…てんむす３つ。

午前中…お客さんが喫茶店経営でモーニングをご馳走になり。

昼…普通に昼飯

夕方…お客さんの差し入れのすしを食べ

夜…晩飯

以上、恐怖の食生活で、なんとか一度は運動したかった。

ただ体調と天候というどうしようも無い２大障害に阻まれて、そのまま夜体重計に乗ったら、な、な、なんと、

体重８７．６キロ、前日よりさらに１キロア～ップ。

明日は頑張るぞ～！！

というわけで金曜日。

仕事帰りにプールに行ってまたまた２５メートルを５往復。

しんどいんやけど、同じレーンを泳いでいた人が自分と同じ程度の体型。

しかも平泳ぎでペースが遅い。

こっちはクロールで全力（でも遅いんやろうけど）。

おかげでなんとなく一回泳いだら、のんびり、という感じで余裕をもって泳げました。

まあしんどさは相変わらずやったけどね。

この「メタボリ対決」を制して（対決しているのも勝利したのも思ってるのは自分だけ、という噂）

気をよくして家に帰って食事後体重計へ。

なななんと、８６．４キロと、前日比１．２キロ減実施。

ココ壱番の完食無料無料まであと１００グラムまで、というスーパー減量実施。

しかし、しかし、しか～し、今日は金曜日、週一のスナック菓子解禁日。

というわけでかっぱえびせん、ならびにカレーせんべいを食べてスーパーご機嫌。

やはりメリハリが大切よ。

明日は土曜日、朝、夕方、２部ウォーキングやるぜ。

３日目

３日目、といいつつ今日は４日目

昨日は書かずにお休みしてしまいました。

とはいっても２日坊主で終わったわけではない。

スイミングに行ってあまりの疲労度に早々に寝てしまった訳なのです。

どれだけ疲れたかって？　

いきなり２５メートルを５往復、つまり２５０メートルを泳いだのである。

普通の人にはなんてこと無いかもしれないけど、じぶんにとってこれは凄まじい運動量。

終わった後の脱力感といったら、へとへと座り込みたい気分であったのだ。

おそらく「チェルシーのマケレレ、浦和レッズの鈴木啓太も試合後はこんな感じなんやろうな。」

とつくづく思ってしまった。

まず始めの２５メートル、これはへっちゃら。

一気に泳いで一呼吸ついて、さて次の２５メートル。

泳ぎきったら体が鉛の様に重たい…。これをあと４回やるのか、と考えたらぞっとした。

しかし、ゆっくりすこしづつやろう、そう思ってゆっくりゆっくり、残り４往復泳ぎきりました。

ちなみに全て自由形よ。

これだけしんどい思いしたのに帰ってみるとショックな事が。

なんと体重が４００グラムも増えていました。

人生何事も上手くいかないものだ、そんな思いもあって、あまりの疲れに早々に寝てしまいました。

あ～しんど。