棚卸し

さくらからＡＣについての本を数冊借りてきました♪

ちょっとづつ本に沿ってやってみよう♪



ｽﾃｯﾌﾟ１(ﾟ∀ﾟ)
本当の自分を取り戻すために。

始める前に準備がいるらしい。


安全性の確保

・からだ
ｱﾙｺｰﾙや薬物依存、摂食障害、うつや不睡眠、自殺未遂や重い病気

ん。ない！
もしこんな問題がある人ゎまずそれらを優先して解決する努力をする。か。


・環境
安全に住める場所、生活できるお金や仕事がある

ん、まぁなんとか！


・人間関係
一緒に住んでる家族から虐待(精神的にも)を受けていない

んー。ぅん。平気



よし。
準備ゎできてるみたいだな♪