今日ゎかなり風が強いですょね
窓がガタ0２と唸っていて、寝れない．．．
ドンマイだょね
たまにゎ夜更かしもいいもんだぁ-
って自分を説得させておきます
笑
最近ゎ学校も春休みに入ってかなり暇人な私ですが、ダイエットをしようと思って
今、実行中のダイエットゎ『そばダイエット』でございます。
今の今までよくやり方が分からず、夜ご飯だけご飯ではなくそばにしていました。
でも、さっき正しいやり方を知りその方法を明日からやってみようと思います
一応正しい方法：３食のうち２食の主食をそばに置き換える。
残りの１食はそばでゎ摂ることのできない栄養を取れるようなメニュー(野菜とか。。)を
食べる。
、だそうです
みなさんもぜひッッ
そばは炭水化物じゃないから太りにくいし、満腹感も少しの量で感じられるから楽にできるかなぁ-？って思います
また、経過を報告できたらと思います
でゎ。。。BEY BEY