34日目( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧朝→→→106.8㌔START→→→110.6㌔前日比→→→±0.0㌔total→→→-3.8㌔朝豆乳 いちご昼サラダ玄米牛肉のしぐれ煮鶏胸肉鮭厚揚げ夜マグロの寿司五貫間食豆乳 フルーツミックス❌2水2.0リットル運動散歩40分体重、微動だにしねぇー昨日の夜は食べるの遅かったからかなぁ。でも、そのあとの散歩でプラスにはならなかったかな。と考えるようにしよう。大丈夫。ワタシならできる！
