今日のごはん

こんにちはー

今日も、

息子と一緒にトレーニング行ってきました

昨日に続き、

今日は上半身

ダメージやばいっす

帰りに、

マックスバリュ寄って帰ってきて、
もぅお腹ぺこぺこー

そんな今日の昼食は、

ポークソテー（塩麹で下味）

豆腐とめかぶ（めんつゆをかけて）

のべ糖質量は、10グラム

頑張るぞー💪

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