ごぼう茶

寒くなってきました。
あったかいものが飲みたくなりますが、去年からちょくちょく飲んでいるもの。

「ごぼう茶」です
味もおいしいし、若返り効果が期待できる、というのが何より魅力的です。
その素朴すぎる味わいに、自然とありがた～い気持ちになります。

現在いろんなメーカーのものを試し中です。

毎日飲んでいるわけではないので、今のところ効果はよくわかりませんが

そして意外なことに、子供がこの味を気に入っています。
遊びに来る子供の友達も、ごぼう茶おいしい！と言っています。

今日はハロウィン

先日ユニクロでは、子供限定でキャンディーを配布していました。

さすがユニクロ！
今年もヒートテックをチェックしようと思います

ヨガ手帳2015

数年前からビジネス書で話題になっている　ザ・シークレット「引き寄せの法則」。

遅ればせながら、読んでみることにしました。

成功哲学、スピリチュアル、自己啓発関連の本って最近はほとんど読まないんですが、あまりにも頻繁に目にするので読んでおこうかと。

しかし本屋で「引き寄せの法則」をテーマにした本ってこんなにも多いのか！と、軽く衝撃。

多くの芸能人も実践してるといわれています。

私が選んだのは、こちら↓

「引き寄せの教科書」
同著者から2冊目、3冊目が出てるみたいですが、取りあえず1冊目を。

・すでに現実化している「あなたの目の前の現実」は、必ずあなたの思考から来ている

・無理にポジティブに変換する必要はなく、
　「自分ができる範囲で、できるだけポジティブな思考を選ぶ」

などなど。

本当に良いことを引き寄せられるかは別として、この本に書かれているような精神状態でいられたらなと思います。
ヨガではおなじみの瞑想も、やっぱりいいらしい

本田圭佑の「夢ノート」も有名ですが、やっぱり文字に書き出してみることが大切みたいです。
道端ジェシカさんも日々実践していたとか。

実際に真似してやってみるかは分かりませんが、こんなもの買っちゃいました↓

「ヨガ手帳2015」

だいぶ前から気にはなっていたんですが、ついに！
色は「シヴァ・ブルー」

パッと見は、断然ブラック！と思ったんですが、「限定」「残りわずか」「大人気」という文字に弱いもので・・・。
「水色は第5チャクラの色。自己表現、創造、コミュニケーションの色です。もし2015年を、何かを表現したり、伝えたりする年にしたいならぜひこの手帳をパートナーに」
というのにもやられました。

たくさん書き込めますよーに

インドに行った気分になれるヨガDVD

どうしても観たくてアマゾンで購入したDVD


「菅野美穂 インドヨガ」


菅野美穂が、ヨガの本場インドを旅するというドキュメンタリーになっています。
どうやら2007年にNHKで放送された内容がDVD化されたものみたいで。

菅野美穂は前から好きなので、このDVDは前から気になっていました。

観ると、本場インドでは、こんな風に生活の中にヨガが取り入れられているんだなとか、当たり前のように学校でもヨガを取り入れてるんだなとか、アシュラムってこんな雰囲気の施設だったんだな、とか他にもいろいろヘェ～っと思うところがたくさんあります。

私が養成講座で初めて手にした本「バガヴァド・ギータ」（神のうた）
（まだちゃんと熟読できていませんが・・・）

これがインドでは、キオスクみたいなたたずまいの店でごく自然に平積みされていて、そのバリエーションの豊かなこと！
百科事典くらいに大きなものから、豆本サイズまで。カラフルなものから渋いものまで。
翻訳言語もさまざまです。

あと、日本でパークヨガといったら、なんだかとてもオシャレなイメージですが、DVDでは公園でおじさん達が円陣を組んでラフターヨガ（大声で笑うヨガ）をしていたり。
こっちではなかなか見れない光景です。

ヨガの世界観を垣間見れます。

そして菅野美穂のアーサナがとても綺麗です


ヨガを続けている芸能人ってキレイな人いっぱいいるなぁ、と思います。

有名なところでは、SHIHO、長谷川潤、道端ジェシカ。

もうすぐ公開の道端ジェシカさんの映画　『シャンティ・デイズ365日、幸せな呼吸』
絶対観にいきたい！

試写会を見た人の感想をよむと、彼女の演技に引き込まれ、感情移入してすすり泣いている女の人がたくさんいたとか！？

たのしみです。