夢に関係して、記憶力を強くする為に、睡眠は大切です。
夢違いだと思いますが、睡眠は重要です。
勉強をした後に睡眠を取ることで記憶力は高まります。勉強した時間と、眠り始める時間との間隔が短いほど、記憶の定着に良いのです。23時から眠るのなら、23時直前に勉強するのが記憶の定着に良いのです。
意味のない音節をどれだけ覚えたかのテストでは、勉強後、8時間経過したテストでは、起きていた人より睡眠した人のほうが記憶がよいことが確認されています。また、24時間経過した後のテストでは、音節のリストを夕方の早い時間に学習した人と、就寝直前に学習した人では、就寝直前に学習した人のほうが記憶が良いことも確認されています。
目次
はじめに・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・P1
「誕生」受精卵より前の環境要因から人の素質は決まっていきます・・・・・・・P7
「成長」人が成長する過程で何が大切なのでしょうか・・・・・・・・・・・・・P23
「経験」見えない壁、見える壁に当たった時にどうすればクリアできるのか・・・P39
「夢」 夢とは一体なんなのでしょう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・P50
「限界」限界は自分自身が作るのか周りが作るのか・・・・・・・・・・・・・・P55
「栄養」聞きなれた言葉ですが、核心に入ります・・・・・・・・・・・・・・・P70
「真実」真実と現実の矛盾は何でしょう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・P89
「恋愛、歌」人生に向かっていく力になる基本原則でしょう・・・・・・・・・・P99
「組織」仕組みなのか形なのか・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・P109
終わりに・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・P119
筆者経歴、写真・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・P121
筆者経歴
西京高校
中央大学法学部
松下電器株式会社(現:パナソニック株式会社)
郵政省(現:日本郵便株式会社)
司法書士法人
保有資格:証券外務員、司法書士(平成20年取得)
陸上競技で同学年で全国1位の記録を出しました(中学生の時)。
身長180㎝ 体重63㎏
Facebook・ブログ・インスタグラム・Xなどで紹介して頂くと嬉しいです。
購入はこちらから!
Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4815041881/
Rakuten https://books.rakuten.co.jp/rb/17758894/