昨日、大谷くんは3勝目おあずけになりましたが、エンゼルスはアストロズに勝ち越し
二日分まとめて
🔸アストロズ二回戦🔸
8ー7で勝利しました🏅
大谷くん6回の途中で勝ち投手の権利で降板しましたが、
途中逆転をゆるし、勝ち負けはつかなくなりました
しかし、
１６２.5キロがでましたー
球速ランキング９位にはいりました
最後までわからない
ヒヤヒヤな展開でしたが、緊張感ある試合でした。
どちらが勝ってもおかしくない状況でしたが、
大谷くんの先発の時はやっぱり勝ってほしい‼️
日本中の応援団の気持ちが勝たせた感じです
★トラウト１０号ホームラン
★シモンズの２号3号ホームラン
★プーホールズ３０００本まで５本かな⁉️三回戦では5号ホームラン‼️
🔸アストロズ戦三回戦🔸
２ー５で残念な結果に
じつは、また見逃してしまい録画で見ることになってしまいました
大谷くんのピッチャーの試合とファイターズのナイトゲームがあると、
次の夜中中継の試合は、厳しいとわかりました
録画になっちゃうかな。
いやー、シーズンまだ始まったばかりなんですよね
この緊張感。秋まで体力持つのでしょうか⁉️
そう、体力といえば
体力づくりの体幹リセットのトレーニングはかれこれ8ヶ月がたちました
地道に続けています
太ももが4センチも細くなり
まさかの‼️ってかんじですよ。
ふくらはぎ、足首、背中、首回り、ヒップと引き締めが難しい箇所が確実に脂肪がとれます。
しかも、定着するから、体型がかわりますね。
背筋を使えるようになったので姿勢が良くなり、疲れづらくなりました。
身長が高くなった錯覚しちゃいます
あとは、タイヤを持つと一目瞭然‼️
背筋も使うから、腕とか痛くならないし重たさを感じないんですね
タイヤ持つのは、年二回なんですけど
つい最近車庫のタイヤ入れ替えした時も、苦にならなかったし。
日常の動作が楽になるってスゴイなぁ。
きっかけは、左うでから親指までの痺れがひどくなり日常生活や母のお世話するのにも支障きたしていたことから、でした。
使いすぎが原因だけど
使わないわけにはいかない。
だから、違う筋肉の助けを借りていつも使うところを休ませるかたちのカバーができる、体幹リセットは画期的でした。
佐久間健一さんに出会えてほんとよかった。
そして、母のおかげですね。
先日朝の番組で、松雪泰子さんが出演されていて、語っていました。
「体幹が、大事」と。
同感です
体力が勝負の女優さん。一流の人は細くても体力があるのは、
鍛えていること。食事も手を抜かないこと。
アスリートと一緒ですね。
美しい女優さんでも、かなりの努力で鍛えているのだから、
一般人の私は、心も体も日々鍛錬していかないと
と思うのです。
毎日の積み重ね。
どんなことも、そうですね
昨日の自分をほめなから
今日をひたすらに
走ればいい 走りかたはいつも
おしえてくれるヒーローに
自分重ねて 明日も
by SHISHAMO 「明日も」より
HEROは大谷くんでしょう