そりゃないでしょ～(´ﾟ∀ﾟ｀；)

１１月も、もうすぐ終わりですね。
仙台もここのところ、冷え込む日が多くなってきました

まずは、昨日の夕飯。

「ポークチョップ」と「甘辛ごぼう」と「豚汁」

色は地味ですがお野菜はたくさん摂れるメニューにしてみました。

さて、私がダイエットをしているのは、何度か記事にしていますが、先日エクササイズの特集をしている雑誌を購入しました。
基本的には、写真入でエクササイズを紹介している記事で、とても見やすくて気に入っているのですが・・・
巻末で「エクササイズ以外にも、こんな事に気をつけましょう！」みたいな記事がありまして。
例えば・・・

「電車で座席に座る」よりも「電車で立つ」方が、代謝が２０％アップとか・・・
コレは納得なんですが。

気になったのはコレ

「座ってパンを食べる」よりも「パンを作る」方が、代謝が３００％アップって・・・
「パン」で一括りにするには乱暴すぎるでしょう
他にも、
「お掃除ロボット」よりも「自分で掃除機」の方が、３００％アップっていうのもありました

まぁ、こまめに体を動かした方がいいよ。って言いたかったんでしょうね（笑）

体を動かした方がいいのは、この方もなんですけど・・・