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どんな朝にも
必ずすること
今朝空(5:06am)
最近、
朝のルーティンが崩れ気味…
というか
変化してきています。
前までの日勤日の基本ルーティン(4時-7時)
目覚めたら「今日もありがとう」という
ジャーナリングも含め書き出し
マインドフルネス
アファメーション
滑舌練習
5分読書✖️3
スマホチェック・発信活動
ストレッチ・軽く自重筋トレ
シャワー
掃除洗濯
出勤
※朝ごはん摂る派ですが、この夏は暑くて食べれない日が多かった。
ここ最近のルーティン(4時-7時)
目覚めたら「今日もありがとう」と起きる
ボーっとする
書き出し
(気が向いたら)マインドフルネス
スマホチェック・発信活動
10分読書✖️1
調べ物
ストレッチ・自重筋トレ
シャワー
掃除洗濯
出勤
休みの日や
夜勤入りの日は
また違うパターン。
その中でも必ずするのが
今日もありがとう
と起きる🌞
今日という日は当たり前ではないから。
皆さんの当たり前ではないことは何ですか？
では、また〜♡
Lagom イロハ
〜どんな貴方もちょうど良い〜
キリが良い日？
改めまして
Lagomイロハです。 顔見えへんやんけ！笑
(6月8日inNZ)
９月1日（日）
なんとなくキリが良い気がしますので
改めましてご挨拶させて頂きます
以前のご挨拶はコレ
👇
https://ameblo.jp/shonori/entry-12846553307.html
今回は簡単に箇条書きで
・アラフィフ世代の49歳。
・独身。パートナーあり。子なし。
・普段の仕事は社会福祉法人にて障害福祉施設である療養介護にて重症心身障害の方々をメインに介護・支援している。
(高齢者・障害児・身体障害・知的障害・精神障害の支援を経て現在は重症心身障害の支援)
・趣味は、ランニング(今は健康維持程度)、映画館での映画鑑賞、お酒❤️
・自分の軸は執着を手放しシンプルに生きる。
・民間のスクールで心理学を学んだことをキッカケに自分の活動を開始。
・スウェーデンの福祉関係とご縁あり。
・現在は、やや迷子気味で(笑) 介護職を支えるプロジェクトをメインで活動しており、更に学びを深めている最中で、それを形にしていく企みあり✨
ってところでしょうか?
介護職を支えるプロジェクトはコレ
👇
https://ameblo.jp/shonori/entry-12848123640.html
最初に活動を始めた時の
ペルソナと
実際のニーズと
新しい学びと
出逢いと…
様々な理由から
個人の活動の在り方が
変わってきております。
でもね
それで良いと思ってます。
皆様に磨かれて
最終的な形ができるかなぁと
思っています💎✨
いつも読んでくださる方、
ありがとうございます😊🍀
心から感謝致します❤️
今後とも宜しくお願い致します。
貴方が、キリよく改めてしたいことは何ですか？
では、また〜♡
Lagom イロハ
〜どんな貴方もちょうど良い〜
アラフィフさんは忘れんぼう
自分も同じやねん
今朝の空(5:18am)
本日はお仕事でした。
今日一日
穏やかにお仕事が出来た
夕方…
とある看護師が
(勤務先は重症心身障害の方の入所施設)
「体温計が１本ない！ないんです！」
と、一生懸命探しておりました。
15分から20分
いや、30分近くかも
利用者さん達の身体周りも含めて
探しまくってました。
あそこは？
意外と近いところにあるんじゃないの?
ふとしたところに置いたのでは？
などなど
私も含め皆で探していました…
その結果
その看護師さんが使ってたワゴンに
置いてたファイルの間にありました‼️
イェーイ🎊
その看護師は
私の2つ下………
めっちゃ、
わかるわぁ！！！
さっきまでの
自分の行動の記憶が
自分の認識と違う！笑
(勘違いなだけやけど。笑)
その看護師は
自分を責めていたけど…
でもね
私はそれで良いと思っています！
利用者さんに不利益な事が
あってはノンノン❌ですけど
自分の問題なら仕方ない…
(時間はめちゃんこもったいない！笑)
思い出せば
子供の時から
今までの記憶でも
人生の先輩達はそうだった♬
あったからエエやん❣️
ね！
貴方が最近「わかるわぁ」と思ったことは何ですか？
では、また〜♡
Lagom イロハ
〜どんな貴方もちょうど良い〜