体重計の恐怖 ⑤～運動してダイエット～

ジムに入会

ジムに入って最初は、

ボクササイズしたり、ヨガしたり

なんとなく、ジムに通ってる事に満足していた

でも、運動したから、ご褒美

ジム行く前に腹ごしらえ

痩せるどころか、太ってしまった

これじゃ行かん

と、ハッっとして

ジム主催のダイエットプログラムに登録

その時の体重  66㌔

人生ではじめて体重をグラフにする事をした

インストラクターさんの指導の元

ランニングからはじまり

筋トレ

音楽に合わせてのトレーニング、ボクササイズ

ヨガ

食事指導

プロの力を借りたので、順調に体重が落ち始めて、はじめてダイエットを楽しめるようになってきた

この時の私を同じジムに通ってる先輩が

ハムスターみたい  笑

と言っていた

ルームランナーを、ひたすらずっと走ってる姿をみて思ったらしい…笑

そしたら、

なんと  52㌔

人生がゴロっと変わった

ノースリーブが、外で着れたり、短パン履いたり、ジムでもピタッとしたスポーツウェアが着れたり

周りの反応も、特に男性の反応がすこぶる良かった

このままいれたら良かったんだけど…

ここからが、私は辛い日々になった…

続く…

今日のお昼ご飯

最近、近くに出来た韓国料理屋さん

ボリューム満点

辛いのが苦手な私が食べれるチョイ辛い

現在、上人橋薬局でダイエット中

マイナス     12㌔成功  

2ヵ月半で

現在体重  56㌔

四月の結婚式に向けて、ダイエット再開中

今日もhappyな１日になりますように