晶（しょう）です！
会話、コミュニケーションの中で、
ごめんなさい！
申し訳ない！
を連発していませんか？
ちょっとストップ！です。
ごめんないとか、申し訳ないと
すぐに謝る事ができる事は
時にとても必要で、
相手に不快な印象は与えないから
素敵な事です。
ですが、使いすぎは要注意です。
理由は、
ごめんないと言わせている
相手と、自分にごめんなさい。と
おもうから。
そして何度も言われると
自分がごめんない、申し訳ない
人間だと感じてしまうからです。
人は言葉でつくられていきます。
ごめんないも言われすぎると
自分自身がごめんないと脳が
認識しちゃうから、だんだんと
ネガティブな思考になってしまうの。
いっている本人も、言われている本人も。
申し訳ないも同じです。
自分も相手も言われすぎると、
発していると、申し訳ない人間なんだ
と勘違いし始める。
この勘違いがまた、こわい。
人はずっと同じ言葉を
きいていると、本当にその
言葉の通りにそまってゆく。
シンプルで単純だからこそ、
言葉選びを気をつけてほしい。
ごめんなさい。は出来るだけ
ありがとう。にかえる。
ラインやメールのやりとりでも
開けばごめん、って並んでいる
よりもありがとう。が並んでいる
方が格段にハッピーですよね！
申し訳ないっなんて、普段あまり
感じなくていい感情、言葉だと
私はおもう。
申し訳なくおもってる時点で
自分責め入ってるから。
申し訳なく本当におもう時点で
選択しなくていいと私は思います。
だから、出来るだけ申し訳なく
おもうような事はしないような
毎日、日々を過ごしましょう。
とはいっても、申し訳ない
シチュエーションって時にはある。
だから、ここぞというときに
使ってあげてほしい。
何回も言わない事がポイントです。
言葉選びが上手になってくると、
自然にコミュニケーションが
円滑になってくる。
そして何よりも自分の心が
安定していって、自分責めなんてなくなる。
心のどこかで自分を責めて、
自己否定してるから、
ごめんないとか申し訳ないとか
を無意識に連発しているんです。
相手の使う言葉で、大体
自己否定してる方なのか、
自分を肯定して受け入れて
いるのか、わかるように
なっていきます。
わかってくると、こちらが
どのような言葉を使うか、
楽しくなってくるんです。
例えば、ごめんなさいが
多い人にありがとうで返し
まくってみてください。
これでもかってぐらい
ありがとう。を言う。
そうすると、徐々に相手の
使う言葉に変化が出てきます。
ラインやメールがわかりやすい
と思います。そして言葉の
ポジティブが少しずつ増えてきます。
あなたの周りにごめんない、申し訳ないが
口癖の方がいたら、
是非、言葉選びを変えてみて下さい。
相手は変えようとおもっても
かわりません。
だから、自分から発する言葉を
変えるのです。
変えられるのは、自分のみです。
これを理解できれば、
必要以上に相手を責めたりせず、
怒る感情もすぅーと引いて
いきます。
自分の感情をコントロールする。
幸せ、ハッピーマインドの近道です。
もっと知りたい、もっとききたい方は
是非、晶と繋がって
お話しましょう(^^)
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