晶（しょう）です！
とにかく相手の反応や対応が
気になるっ。
年末のこの時期になると
本当は接したくないけど、
好きでもない人、苦手な人と
どうしても会話しないと
いけない場面もでてくる。
まわりの反応や、自分が
相手にどうおもわれている
か何故こんなにも気になる
のでしょうか？
少し前までは自分軸、相手軸って
すごくよくきいていたし、
情報も飛びかっていました。
散々、耳でもきき、目からの
情報も沢山いれてきたのに、
なかなか、変わらないのは
どうして？
改善できた私からお伝えするのは、
自分を癒やして。ということ。
いくら心の勉強をしても
なかなか改善されない方は
是非読んでほしい。
まず、大前提に相手の
反応やまわりの目が
気になる方は、
自分に自信がないはず。
自分に自信がもし
あったとしても、小さい頃から
成人するまでの環境で、
自信がつかない環境や
言葉を浴びてきたら、
潜在的には自信がない大人に
なってしまうのです。
大人になった自分は
無意識下では、
しっかりと覚えているのです。
それさえも認めたくない、
心の中の自分は、顕在意識
（普段の自分）から
自己否定したり、自己犠牲したり、
とにかく自分イジメをしてしまうのです。
自分に軸をもつという事、
他人軸にならない事は
とても大切です。
その前にイジメテきた
自分を癒やす事がとても
重要です。
何度もお話してきましたが、
自分の声をきいてあげて
下さい。
自分に話かける事です。
自分に問いかける事で
声をきく事で、心に変化が
おこっていくのです。
誰よりもあなたの声を
知っているのは
あなた自身です。
他のだれかには
決してわからない事。
自分を知る事で
他者を知り、
他者を知る事で
少しずつ、自然とまわりの目や
評価は気にならなくなります。
他者の評価が気にならなく
なりだすと、自然に自分の
自信がない事に注目しなく
なるのです。
それは自分は自分。
他者は他者とわけて
考えられるようになるから。
一気にかえようとしても
なかなか上手くいきません。
少しずつでよいのです。
少しずつ変化してゆく。
少しずつ変化している内に
あれって、とてもかわった
自分に氣がつく時がくるん
です。
自分で氣がついたら、
自信がなかった自分が
嘘のようにも感じる
かもしれません。
何よりも、続ける事です。
続けるのが難しい、
一人ではなかなかと
不安に感じる方、
是非晶と繋がって
お話しましょう(^^)
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