梅雨明けしてから一気に暑くなりましたね。

毎年言っていますが『酷暑』。

正午〜16時くらいまでは、
本当に体にこたえる暑さです。

今日は私、
2年ぶりに健康診断に行ってきました。

健診当日の朝は、
コップ一杯程度の水以外、
飲食禁止とのことですが…

起床時(6時半頃)から、
健診が終わる11時頃まで水分摂らずにいたら、

帰宅後、軽く脱水症状になりました💦

一応、健診終了後すぐ、
ポカリ的なものを飲んで、
帰宅してからも水分は摂ったんですけど…

しばらく大人しくしていたら、
ようやく、頭痛も治まってきました。

滝の現場は真夏でも25度くらい。
まさにオアシス。天国です✨

脱水症状時の私は、
滝の水をがぶ飲みしたいくらいでした笑