身体と心を整え
生き方の選択肢を増やし可能性を広げる
四柱推命鑑定/更年期のお悩み相談室
40歳からの体調不良を
五行バランスと四柱推命で読み解き
改善につなげます
四柱推命鑑定士/メノポーズカウンセラー
鈴木 媛巳（すずき くみ）です。
ご訪問いただき
ありがとうございます❤️
このブログのカテゴリーを少しずつ整理しております。
が、少しの時間では整理できない現実に遭遇💦
配置が乱れていて
見にくくて申し訳ございません🙏
薬膳料理教室へ〜春菊の香りを満喫した一品
月に一度、薬膳のお料理教室に。
一月は先週、受講してきました。
座学で中医学の理論を学び
薬膳の献立の調理実習をして
出来上がったお食事を
ガッツリいただきます😊
〈一汁三菜＋お菓子〉の冬の薬膳の献立✨
一月は
〈身体を内側から温める〉献立でした😊
その効果はすぐに出て
食べ終わる頃にはほかほかして
お腹も心も満たされました✨
帰りはコートは着なくても大丈夫なくらい
ぽっかぽかに♡
いつも、リピしたい♡と思う美味しさの献立ですが
今回の実習で作った〈春菊ご飯〉
なんとも言えない春菊の香りと食感がたまらなくて
これはリピート間違いなし！
帰宅後に次男に話したら
食べた〜い♡って。
週末に早速リピしま〜す😊
身体を整えるミニ四柱推命
私の四柱推命鑑定では
生まれ持った体質と運気から
気をつけていただきたい臓
五行バランスの整える食のこと
検査をお勧めする時期などをお伝えしています。
五行バランスを整える簡単な方法として
「食の見直し」があります。
よく知られている
漢方などを見立てる時に体質チェックをしますが
それは、現在のからだの状態。
現在のからだの状態を知ると同時に
生まれ持った体質を知っておくことは大切です。
生まれ持った体質はあなたのからだのベースです。
さて
食材はそれぞれ効能を持っています。
その〈効能〉を知って使うとベストですが
まずは
ご自分の五行バランスから
五行の過不足を知り
いま補う必要がある五行がある場合は
該当する五行の食材を選ぶというやり方は
簡単にできる五行バランス整え法になります。
今日は「春菊」
いまの時期はお鍋に入れると香りも良く
美味しいですね。
からだの臓も五行に分けられます。
それぞれの五行に相当する臓は以下の通りです。
木…肝・胆
火…心・小腸
土…脾・胃
金…肺・大腸
水…腎・膀胱
〈春菊〉
「肝」と「肺」に作用していきます（帰経）
つまり
「木」と「金」の五行を補いたい方にお勧めしたい食材の一つです。
主な効用として
過剰になった肝の働きをしずめる…清肝
目の疲れを癒す…明目
痰の排出を助ける…化痰
などがあります。
本日もお読みいただきありがとうございました♡
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