あなたの
1日の終わり方はどんなでしょう？
ボクはといえば、
最近、スマホをいじりながら
寝落ちすることが多々ある。
そればかりか、
その過程でスマホを顔面に落とし
口の中を切ることもしばしば・・・
イランカラプテ こんにちは〜
心屋認定カウンセラー
WDシニアプラクティショナー
ミユキーズカウンセリングオフィス の
Joey こと
かくまるけんじ です。
口の中を切る話じゃなくて、
夜、寝る前に布団の中で思考すること。
以前、それなりに頑張っていた頃
布団に入り、目を閉じると
その日一日の出来事を
無意識に振り返っていた。
そして
あ〜すれば良かった
こ〜すれば良かった
そう自分にダメ出しをしていた。
さらに
明日はあ〜しよう！
今度はこ〜しよう ‼︎
緊張のまま眠りの入っていた。
で、翌日からまた
頑張るモードに入っていく。
毎日毎日その繰り返し
そして蓄積。
そりゃ〜ぁ、疲れるよね。
今はこの言葉を知ったから、
寝る前に反省することは
グッと減ったね。
(まだ考え込んじゃうこともあるけどね)
ま、いっか。
そう呟くと不思議なことに
なんかやる気が出てくる(笑)
力を入れずに頑張れる
・・・なんだ
結局頑張るんじゃんσ(^_^;)
でもね、
これだけで世界が変わる！
ガッチガチ頑張る毎日と
ゆるーく頑張れる毎日
どっちを選びますか？
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場 ： ミユキーズカウンセリングオフィス
(札幌市中央区；地下鉄駅より徒歩３分)
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料 金 ： 3000円
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