すっかり秋も深まってきた北海道です。
イランカラプテ
心屋リセットカウンセリングマスター
WDシニアプラクティショナー
北海道 の Joey です
Club Miyukie's がスタートして１週間
初期メンのみんなそれぞれが
怖さと対峙していろんなことに
チャレンジしてくれています。
毎日あがってくる Line の記事に
メッチャ刺激を受けています。
その中で
今みんなが頑張っていることの一つ
湧き上がった感情をしっかり感じる
感情を思考で打ち消さないこと
そのホンの一例
Joey が昨日の日常の中からの
ホントくだらない些細な場面を
Line に投稿したんだけど、
もうチョット詳しい解説を追加して
このブログでも紹介してみます。
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内面を満たすための、BabyStep
今日の昼飯、どこで何を食おうか考えた。
うーむ、ラーメンじゃないなぁ〜(^^;
カレーとかバーガーって感じでもないなぁー(^^;;
やっぱ肉かなぁ〜(笑)
たまたまトイレに立ち寄った中山峠。
「豚丼うまそー。でも1000円か、高いなぁ〜」
（豚丼うまそー。食いたい。っていうのがそのとき感じた「感情」
（豚丼うまそー。食いたい。っていうのがそのとき感じた「感情」
でも以降が「思考」 ランチに1000円をかける価値がないとか、
今日明日のことを考えると、今1000円使ってしまうのは厳しいとか
ネガティブな思考が働いてる）
そばにする？…って数十秒悩んだけど
食べたいもの食うことにした。
豚 丼
結果、大正解。
思いがけず美味かった٩(^‿^)۶
肉もルスツ豚で、超ウメェ〜(^^)v
食って良かった〜〜*\(^o^)/*
数百円ケチんないで、出したからこそ得られたこの感覚。
オレスゲェー✌︎('ω')✌︎
…って言う、ちょっとした出来事。
山菜そばが790円だったかな？
210円ケチっただけで、その感情はモンモンと引きずったりして…
成仏しないのよ
やっぱり食っとけば良かった〜って
いつまでも残っちゃったりするのよね
例え、晩飯にそれが食えたとしても、
そしてそれが美味かったとしても、
あの時食っときゃ良かった〜って言う、
昼間の成仏してない感情があると
その美味いと思った感情さえも、なかったことにしかねない。
何をそんな小ちゃなこと
って思うかもしれないけど、
そうやって長年溜め込んできたものが
今消化不良を起こしてるんじゃないの？
いつのことか既にわからなくなったものが
腹のなかでドロドロしちゃってるんじゃないの？
だから、
その時々に感じる「感情」を受け止める。
こんな小さなことからきちんと感じる。
湧き上がった感情をなかったことにしない。
コレが大事だと思う。
Baby Step でイイ。
いや Baby Step がイイ。
大きなパッカーンを期待しすぎると
それ以外は見過ごされてしまい易い。
ひどい場合、それ以外は
全て✖️にしかねない。
そうやって
ひとつずつ成功体験を積み重ねていこう。
少しずつ内面を満たしていこう。
*～*～*～*～*～*～*～*～
内面が満たされると
こんなものまで食べちゃう（笑）
Club Miyukie's 0期
平日コースを10/17まで
募集しています。
ラストチャンスですよ～～
■クラブミユキーズ 0期■
日程 平日コース（10/20..21・11/17.18・12/8.9）
時間 平日コース 18時～21時
場所 ミユキーズカウンセリングオフィス
（受講される方にお知らせいたします）
受講料 モニター価格 45,000円
（来年1月より1期スタート 期間5ヶ月 料金23万円の予定）
お問い合わせは コチラ