今朝も起きがけの犬の散歩の間、ず～～～と葛藤。
今日も暑いなぁ～
まだ眠いし～～
まだケツ筋筋肉痛だし～～
（昨日よりはずっといいが・・）
でも、昨日晩飯食べちゃったし～～
体重増えてたし～～
新しい月になったし～～～
ショウガナイ！行くかっ！！
ってなことで、朝ランしてきました。
そう、今日は８月１日。
新しい月の始まりは大好きだヾ(＠^▽^＠)ﾉ
だって、昨日までのことをチャラにできるからッ
ランナーのほとんどが「月間走行距離」を記録している。
一ヶ月間にどのくらいの距離走ったかが、練習成果の指標になるからだ。
フルマラソンを完走するのには、200～300km/月を
3ヶ月続けるのが望ましいと言われている。
だけど、先月は100km/月くらいしか走れていない・・・(_ _。)
先々月はもっと少ない・・・
だけど、そんなネガティブな気持ちも
月が変わっただけで、新たな気持ちで取り組めるのだから
好都合よくて、好きなんだv(^-^)v
まぁ、
次の予定レースが、10/5の
『別海パイロットマラソン』
あと６５日。
2013年1月の「石垣島マラソン」以来、616日ぶりのフルマラソンになるので、
（日ハムゆうちゃんの785日には及ばないけど・・・）
十分焦ってなければいけない時期なのではあるんだけど
レース前月の9月は、調整期間だから、走り込めるのはこの８月。
アテネ五輪金メダリストの野口みずきは、
走った距離は裏切らない！
なんて言ってるけど、
まぁ、それはそれで的を得ているんだけど、
故障再発しては元も子もないからね。
まぁ、ほどほどに頑張りますか～～
なんとか走りきれるでしょう～～～
（根拠のない自信はどこから？）
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あと６５日
もうひとつこの日を期限にしていることがある。
『自分と決別する日』
上級セミナーで、メンバーの前で発表した期日。
フルマラソン完走できたら、
スッキリ決別できそうな気がする。
（ここでも根拠のない自信・・・）
（セミナー効果・・・!?）