運動不足を感じていらっしゃる方、
足の爪は巻いていませんか？
足の爪は性質上、歩くことで真っ直ぐな形が
保たれています
しかし歩かないでいると爪に地面からの
均一な圧がかかりにくくなるため
巻いていく傾向にあります。
なぜ歩かないでいると巻きやすいのかといいますと、
爪は3つの層が重なってできています。
（１）一番下の層
縦方向の筋が入った爪
（２）真ん中の層
横方向の筋が入った爪
（３）一番上の層
縦方向の筋が入った爪
このように３つの層により爪ができているため
縦方向の筋の力の方が強くなっています。
しかし歩くことで爪に地面からの圧がかかるため
丸まらずに真っ直ぐな形に保たれているんです！
しかし歩かないでいると爪の性質上
縦筋に沿って爪の両端から
丸まっていきやすくなってしまいます
リモートワークの方、
花粉症が辛くて外出を控えている方、
運動不足になって巻き爪気味になっていませんか？
本日は花粉症が辛くて運動不足気味の方に
ご自宅でもできる巻き爪予防にもなる
運動をご紹介いたします！
足踏み
自宅でもできます！
足の指もしっかり使ってくださいね♪
踵の上げ下げ
踵を上げた時に足の親指に力がかかるように
意識をしてみてくださいね。
足の親指に力がかかるように踵を上げることで
地面からの圧が足の親指にかかりやすく
巻き爪予防になります！
運動不足は巻き爪だけでなく生活習慣病の原因に
なる可能性もあります。
花粉症が辛くて家から出られなくても
ぜひ運動をおこなって健康的に過ごしましょう！
巻き爪予防もできるので一石二鳥です♪
「すでに巻き爪になってしまっている」
という方もご安心ください！
提携院を含め全国40店舗で展開しております
湘南巻き爪矯正院にご相談ください。
このブログは湘南巻き爪矯正院【A3】
江ノ島院/office、横須賀院、久里浜院、逗子葉山院
のスタッフが担当しております！
横須賀院、久里浜院、逗子葉山院では4月に
無料相談会も開催を予定しております。
横須賀院、久里浜院、逗子葉山院の無料相談会は
4/26(金)、4/27(土)の10時～19時となります。
無料相談会は爪や足のお悩みをうかがっております。
事前予約制となっておりますので、
ネットまたはお電話にてご予約をお願いいたします。
※江ノ島院/officeは無料相談会は開催しておりません
～このようなお悩みお気軽にご相談ください～
・巻き爪
・陥入爪
・肥厚爪
・爪甲鉤彎症
・タコ（胼胝）
・魚の目（鶏眼）
～湘南巻き爪矯正院の特徴～
・切らない痛くない施術
・爪に穴をあけない爪矯正
・目立たない矯正プレート使用
・いつも通りの生活を過ごせる爪矯正
・巻き爪など爪や足のトラブル予防のアドバイス有
（ご希望のお客様）
爪、足のことは湘南巻き爪矯正院におまかせください！
本日のブログは片瀬江ノ島駅すぐそばの
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院/officeスタッフが
担当させていただきました！
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院/officeは施術席1席で
ゆったりお過ごし頂ける店舗です。
ネイルサロンに通うような気分で巻き爪矯正に
お通いいただけるとご好評です♪
湘南巻き爪矯正院 江ノ島院/officeはキッズスペースも
ございますので巻き爪のお子様にもお越し頂きやすいです！
※保育士はおりませんので、お子様が店内でケガを
されないよう親御様は目を離されないようご注意ください。
もちろん湘南巻き爪矯正院 江ノ島院/officeが
遠いようでしたら、
最寄りの湘南巻き爪矯正院へお越しくださいね！
巻き爪など爪、足のトラブルは湘南巻き爪矯正院に
お任せください
【湘南巻き爪矯正院 江ノ島院/officeスタッフ】
★月1回無料相談会開催中！★
巻き爪個別無料相談会についての詳細はこちら
湘南巻き爪矯正院【茅ヶ崎院】
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