礼に始まります。
練習の初めと終わりは必ず黙想を行います。
静かに自分と向き合う時間です。
キックボクシングの試合で行う事はありませんが、どの様に攻め倒すか、瞬発的な判断力や思考力を身につけると共に強い体を作ります。
また、将来総合格闘技等に挑戦した時に役立ちます。
多様な力を楽しく身につけています。
互いに粘り強く本気で向き合います。
ミドルキック→ハイキック→ローキック
次は基本練習です。
ジャブ→ジャブストレート→12フック
写真はハイキック練習時です。
最前列の5年生はさすが！しっかり足があがっていますね。
シャドウボクシング
負けたらカットします。
左右どちらから来るかわからないので、やってみるとなかなか難しいものです。
前蹴りの防御の一つとして、手で払う練習です。
次はカットの練習です。
じゃんけんをして、勝ったらミドルキック。
次は首相撲。
膝蹴りのブロックもしながら組む練習です。
アシスタント 扇原 絵美