9月後半-10月前半

前回のブログ更新から、

また新たに

中学生の男の子が参加してくれました

キッカケはまぁ、ツイッターで声掛けましたw

メンバーから「ツイナンじゃん」とか言われました:->

何気にもうすでに3回参加してくれています

ボールゲットして結構個人練習していたり、

中学生ならではの怖いもの知らずさでローリングのコツ掴んでいたり(￣▽￣;)

彼の今後に期待です

最年少ローリングアタッカー誕生なるか

↑これは違う人w 吊りボール練習

その前から参加してくれてる大学生の女の子も成長早くて、教えていても楽しいですね(*´∇｀*)

若手セパタクラー頑張って欲しいです

まぁ後出来たら、大学や中高生にも広まってくれたら嬉しいですね

やっぱりセパタクロー広めるにも、学校という環境はやり易いと思います

何かしらこっちから呼び掛けに行く手段を考えたいですね(-ω☆)

なかなか大会目指せるような環境にはなれないので、今年は選手育成かな

メンバー増えて上手くなってくれたら、いろいろと構想だけは練ってあるんだけども(￣^￣)

初心者でも基本から教えていくので、興味ある人はどんどん参加して下さい


1度名城公園でセパタクローやったのですが、

中学生の子の弟(小学生)もやってくれたり、

フリースタイラー達が来てくれて一緒に練習したり、

ちょっとセパボール蹴ってもらったり出来ました

本当は一度ネット立てて一緒にやってみたかったけど、

あいにく名城公園は運動会(学祭？)中

また機会があれば是非☆

今度は僕が彼らのイベントにフリスタ練習しに行ってきますヽ(・∀・)ノ

Tea Time Movementというイベントを定期的に白川公園でやっているので、

こちらも興味ある人は参加してみましょう

次回は白川公園で10月28日(日)12時～の予定です。

僕は遅れて参加する予定

まぁ僕は見習い程度なので教えられませんけども

めちゃ上手い人達が居るので(。°ー°)σ

セパタクローボール蹴ってもらったり、蹴り方教えるくらいなら喜んでw('∇｀)

フリースタイラーさんもフリースタイルセパタクロー、チンロン(chinlone)というスポーツがあるので、

ちょっぴり手出してみてくれたら嬉しいです

※YOUTUBEで見れます！

では！

セパタクローの始め方

最初どうやって始めたら良いのか、文字でできる限りまとめてみようと思います



まぁ指導してもらったこと＋自己流なので話半分に参考になるところだけという感じで(--;)





靴、ボールはとりあえずネット検索ですぐ買えます。

ボールは公式球がありますが、最初は練習球（1000円くらい）のもので良いと思います。

靴はナイアン（ナイヤン）というセパタクロー用の靴があります。

なければ、個人的にはコンバースやバンズのローカットのような形がやり易いかなと思います。



ルールは少し前の記事にまとめてあるので、そちらを参照してください。



【フォーム、リフティング】

基本はインサイド。ボールは蹴るのではなく、足に乗せて持ち上げます。

バレーボールのトスのイメージ。



練習方法:

蹴り足に体重を乗せた状態(逆足浮かせるくらい)で2mくらいの高さにボールを投げ、

軸足に体重移動し、自然に出る蹴り足と落ちてくるボールとタイミングを合わせる。



足の形は、足首から先を曲げインサイドが地面と並行になるように。



1球ずつタイミングが身に付いて、必ず真上に上げられるようになるまで繰り返す。



次は出来るだけ続けられるように練習する。



他にもインステップ、もも、頭、胸なども続けられるように練習する。

フォームは特にサッカーと一緒。



インステップは、リフティング経験がなければまずサッカーボールで始めたほうが上達が速い。





【レシーブ】

一人で蹴れるようなったら、今度は二人一組(壁でも可)で飛んできたボールを

一度自分の真上にレシーブして相手に返したり、直接返したり、低く速い球で返したりする。



【サーブ】

ネット際隅のアタッカーからトスされたボールを蹴る。

軸足は陣地中央少し後ろのサークルに固定。

極力体の軸がブレないようなフォームで、ボールに合わせて前に押す。蹴らない。

低い球から始めて、できるだけ高い位置で打てた方が良い。

アタッカーと連携して、ボールトスの位置など調整しながら合わせていく。



【トス】

とにかくアタッカーが打ちやすい位置、高さに上げる。

練習は、ひたすら球蹴りして狙ったところに上げられるようにするしかない。



【アタック】※右利き

シザース:ネットに背を向けた状態でボールを右上に捉え、

右足で踏み切り左足を持ち上げ、右足で自分の後ろに蹴る。



ローリング:ネットに背を向けた状態で左上にボールを捉え、

右足で踏み切り左足を持ち上げ、右足で蹴ってそのまま体を回して右足で着地する。



陣地内からトス上げてもらったり、ボールを吊って練習する。



※サーブ、トス、アタックはルールや動画など見て研究しましょう。

【ブロック】

背中や足を使ってアタックを塞ぐ。

なるべく広い範囲を塞ごうと思うと、ジャンプしながらブロックの形を作るのが案外難しい。

ブロックの形を作るのも、タイミングを合わせるのも練習が必要。

※説明しずらいのでこれも動画見てもらったほうがいい。

後は各ポジションに付いて、相手コートから飛んできたボールを

連携して返せるようにすれば良いと思います。



3人対3人でサーブから始めれば、とりあえずセパタクローは完成ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ

8月後半、9月前半

さて、最近はメンバーの事情もあってなかなか練習出来ない日が続いてますが、





そんな中



大学生の女の子が初参加してくれました



なんと、インドネシアに住んでいたことがあり、セパタクローを習っていたそうです



なんということでしょうw(*´∇｀*)





ずいぶん前ということなので、今回は球蹴りの基礎練習からスタート



まずはフォームやボールを蹴ってみることから始め、

だんだんと軽く投げたボールをレシーブ練習



最初の段階ではかなり筋が良い(｀・ω´・)+



とりあえず俺が初めてやった時より上手いw





後半はネットを立てて、ゲームの流れや格ポジションを体験してもらいました(^-^)b



サーブ良い感じ



まだ下から蹴ってるのに、低い弾道で速い球打ってくる(@_@)



アタックはまだ体が固いので、終わった後足が痛くなってしまったみたい。。



ごめんね



とりあえずストレッチで柔らかくしてから再挑戦しましょう



個人練習も頑張ってくれているみたいで、

なんか影響されて僕も前より多めに球蹴っておりますw



おかげ様でインステップの目標100回クリアしました(-ω☆)



これから一緒に頑張って行きましょう



そして、まぁ女の子1人しか居ないので、レグ組んでくれる女子メンバー募集中です(￣人￣)



もちろん男子も、老若男女問わず募集中です



興味ある人は一緒にやりましょう





練習後はさっそく皆でもんじゃ焼と焼きそばを食べに行きました♪(￣▽￣)ノ″

第一回しずおかっぷ！

8月19日(日)静岡セパタクロークラブ主催による【しずおかっぷ】に参加してきました

参加資格は[ほどよい強さ]



セパタクローを始めたばかりや大会経験の浅いチームを対象とした、

コンセプト[日本一ゆるい大会]だそうです

参加チームは、



静岡セパタクロークラブ静岡 2レグ

金沢セパタクロークラブ 1レグ



神奈川セパタクロークラブ 1レグ



早稲田セパタクロークラブ 1レグ(女子)



名古屋セパタクロークラブ 1レグ



計6レグの出場です！



静岡レグには静岡出身日体大、里帰り中の北海道TAK-TAKメンバーも出場となりました

2グループのリーグ戦の後、決勝という流れで、



優勝 静岡(明日決めよう)←ﾚｸﾞ名



準優勝 金沢



3位 静岡(神様とテコンと私)、名古屋



※準々決勝なし



という結果となりました

残念ながら静岡、金沢に負けてしまいましたが、

第二回あれば上位を目指したいと思います



たくさんのセパタクラーと初の複数チームでの大会、とても良い経験となりました

静岡も金沢も上手くなっててビックリですね



金沢もめちゃ上手い経験者が入って良い感じみたいです！

というかその前から金沢のセパタクローに懸ける熱意には脱帽ですm(__)m



神奈川、早稲田は今回始めてご一緒させてもらったのですが、

本当にセパタクローに一生懸命で良い刺激になりました

神奈川とはドローで善戦！



早稲田まだ1年生なのに(ってことはまだ4ヶ月くらい！？)球蹴れてセパタクロー出来ててスゴい！

うちももっと練習頑張ろう

とりあえずミスなくそう(；￢＿￢）



それがなくなればそんなに悪くないはずだw



ただメンバー不足感が否めないので、興味ある人是非参加してください(*゜▽゜ノノ゛☆

そして、今回あまり写真撮ってなくて載せられませんが、

カメラマンをしてくれたSさんがもの凄くカッコ良い写真をたくさん撮ってくれたので、

後々何かの形で公開されると思います！



ちょっと見せてもらったけど、たぶん10倍は上手く見えそうですw



大会中ずっとカメラマンしてくださってありがとうございました(^ε^)♪

主催の静岡セパタクロークラブ、そして参加されたチームの皆様ありがとうございました



第二回やる気まんまんみたいなのでw次回もよろしくお願いします

7月、8月前半

どーも、ボサりまくっててすみません

楽なのでついついツイッターの方に生息しておりますヽ(;´ω｀)ノ

セパタクロー界の情報も早いのでね

ブログも続けますが、最近更新されてないなと思ったら覗いてみて下さい

ミニブログな感じもありますので

twitter:NAGOYASEPAK(愛知県名古屋セパタクロー)　

興味ある人はフォローお願いします

7月12日、19日

8月5日

セパタクローやってきました

6月のフォーム固めで、僕は行けなかったのですが、

【レジェンドプロジェクト】

なる名城公園をフォームを意識しながら一周まわるというのをやっていて、

僕も今回は一緒に行ってきました。。が、

なかなかしんどい(-。－；)

その時は名城公園外周を3時間かけて回るというね

それが効果あったかわからんけど、とりあえず僕は球蹴り上手くなりましたw

ときどきそんな訳わからんことやったりしますが、任意です

強制することはないので怖がらないで下さいw

ちなみに宣伝も兼ねてます

加藤清正と達成記念

そして、そういえばトリッキングやXMAの人達が畳の武道場で練習してるなと思って、

体育館の武道場覗いてみたら、

クッションが効いててなかなか良い感じ

ここならローリングアタックの練習も出来そうですね

というか、せっかく武道場あるし見よう見まねでトリッキングやってみようか考え中

興味あってやってみたいのと、跳び蹴り技覚えたらセパタクローでもすごく画期的なアタックが

生まれるんじゃないかと妄想してますw

コークスクリューでサーバーが前方の浮き球をローリングアタックみたいな

教えることはできないけど、見よう見まねで一緒にやってみたい人は是非☆

YOUTUBE検索：トリッキング、tricking

セパタクローも、体育館・コート・ボールと環境は揃っています

清須市春日B&G体育館。

22号西春ドンキの近くでやっています

それ以外にも、どこかの大学や高校で部活作りたいとかそういうお話あれば、

ボールや持ち運べるネットなんか持って一通り活動出来るように教えに行ったりとかしたいので、

とりあえず相談してみてください