だいぶ更新をさぼってしまいました😂
上の歯の装置をつけたのが、7/19のこと。
つけてからの食生活について書いてみようと思います！
前回、装置の装着について投稿した際に
少し触れましたが
最初の3日間は痛みとの闘いでした。😭
まず、前歯が常に炎症しているような状態なので
固いものを噛み切る、という動作が出来ませんでした。
※個人差はあると思います
食べれるものといえば、
おかゆ、お豆腐、お魚、スープ、おそば
これをルーティーンで食べてました！
最初の3日間はおそばすら辛かったのですが
職場のランチなどで、付き合いもあり
無理して食べていました😂🍴笑
3日目を過ぎると痛みも落ち着いてきて、
だんだんと普通の食事もできるようになり
1〜2週間でトースト程度なら嚙み切れるように！🍴
特に私は前歯の痛みが強かったように思います。
食欲は普通にあったので、
食べたいのに食べれないのがほんっとうに辛かった😭
おかげで2キロくらい落ちたのですが
それより何より、食べたいものが
食べれない辛さが勝りました笑
ちなみに私は歯の噛み込みが深く
※上の歯が下のより前に出ているため、被さってる状態
前からみると上の歯が下の歯を隠してしまうくらい！
上の歯の裏側につけている装置に
下の歯がぶつかってしまうということで
完全に噛み合わせできないように、
歯に装着みたいなものをつけています。
説明が難しいな、、、😂💦
絵が下手くそすぎる😂😂
こんな感じで、歯に青い詰め物？みたいなものをつけ
上の歯と下の歯が完全に閉まらないようにしています。
これがもうたいへん！
簡単にいうと、奥歯の手前（左右）に
小さいビー玉が付いているような感じ。
上の歯と下の歯が重ならないので
満足にものが咀嚼できない🗣
上下の歯が重なるのは、ビー玉がついている
左右の一点ずつのみ。
なので、ものを噛むとカチカチいいます涙
そのため、痛みに慣れてからも
咀嚼の問題だったりそもそもこんな状態で
食欲もあまり出ず、、、、
私の食生活に大ダメージとなりました✋笑
ちなみにこのブルーの装着。
2ヶ月くらいで取れると言われましたが
3ヶ月たっている現在（10月）
未だにとれていません笑
なので基本的にものをあまり噛まず
ほぼ丸呑みする癖がついてしまいました笑
（あまりよくないよね😂🍴）
でも前歯の痛みも随分おさまり、
今は硬すぎるもの意外は大抵食べれます😊🙌🏻
食べづらいのは、ラーメンなどの麺
あとは装着に引っかかるのでもやし等の繊維質なもの
ほうれん草などなど
※ちなみにポテトチップスと、
焦げたお肉を噛んだときの計2回
ブラケットが外れてしまいました笑
固いものは要注意🙅♀️！
基本は、やはり食生活に
ダイレクトに影響がでてくると思います。
私自身もそうですが、周りの人をみても
痩せる人が多いように思います😂
ただ、我慢した分だけ
矯正が外れてからおもっきり食べたいものが
たーくさん出てきました笑
今から楽しみです！
たいへんなことも多いし、心も折れかけますが、
その先にちゃんとゴールがあることを忘れず
頑張りましょう😂🙌🏻