お腹いっぱいお昼ごはん〜
鮭 弁当の残り
納豆卵チーズオムレツ
シュワシュワ ノンアルビールー🍺
マヨとマジックソルトで
しめは ラカントシュガートースト
トマトは残しました
お腹いっぱいにになったーーー
やっぱり ボリューム大事だね
かさばり大事だね
コレでカロリー400〜450程
今日は 運動も出来たし
シャワーついでに 入浴もした
汗出し毒出し
酒飲みは 汗出したほうが いいのかなー
浮腫んでる？
けっこー汗でました
アルコールって水分不足になるんだよね
わかっちゃいるけど
わたし 溜め込んでそう
糖質オフご飯だけど
食ったら眠くなってきたよ
お買い物したいけど 一眠りしてかなから
