今日のお昼ごはん〜 ３００カロリー

今日のお昼ごはん〜

失敗しました　　

片栗粉ケチり過ぎたらもんじゃになった

納豆豆腐ネギふわふわ焼き〜

分量は守りましょう！

今日は　運動３０分のみ　

ウォーキングできたので（散歩並の速度）

ノンアルコールビールを

いや～ノンアル　　水分でもあるから

お腹いっぱいになる　

スーパーで百円だし

普通のビール高いよね　発泡酒だって高い

ノンアル百円って　ええね

そして　今日はしらす丼にしたよ

お腹いっぱいになった

これで　３００カロリーほど。すごっ

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