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今日のお昼ごはん
ネバネバサラダ
納豆
卵白のみ
アボトースト
(アボカド カッテージチーズ オリーブオイル 塩)
ノンアルビール
これで 約400カロリー
4時頃 お腹空いて
こちらを
芋 けっこー食べた
昼寝少ししたけど
昨日寝不足だからか
食欲増し増しな今日 ヤバい 怖い
気をつけないと
食欲とゆう 悪魔が襲ってくる![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
オソロシイーーーー
今日は 睡眠の質良いといいなー
実は昨日 なんか晩酌の時
すぐにお腹いっぱいになって イカと枝豆
残したんだよねー
だから 良く眠れなかったのかな?
お腹空いて 夜中に起きるタイプなので
ある程度満たされてないと 眠れない![凝視](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png)
![凝視](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png)
めんどくさいやつ〜![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
早く晩酌したいな![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)
![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)
今日は 送迎ないので 早くできる![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
今日はしっかり食べよう
今日は 運動してません![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)