ダイエット 玄米でお昼ごはん

お昼ごはん

朝から納豆を欲してた

卵は白身のみ

昨日と同じですが

おいしい〜〜〜〜　　もうコレで充分満足

これでカロリー400くらいかな

グリーン玄米100グラムしたら

満足度が高い！！！　　

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今日は　いつもの運動なし

いつもより　家事多めにこなしたので

良いかな〜　　　次男と30分バレーした

食べたら

眠くなってきちゃった

あとで　おやつ食べよう♡

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