ダイエットなお昼ごはん

サラダはオリーブオイルと塩で

サラダボリューミーだから　ご飯を６０グラムにしてみたら　　全然少ない

昨日は100で満足だったー

80グラムのご飯も作っとくか

なんか　すでにお腹空いてきたぞ

ヨーグルト食べよかな

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