こちらで 晩酌までしのぎますウインク

無糖ヨーグルトに
冷凍ブルーベリー

混ぜ混ぜ〜すると



ちゃんと こんな色になる

ブルーベリーって そのまま冷凍で食べても
アイスみたいで 美味しい♡

しかも すごい栄養あるのね!!


ダイエット中は 栄養あるもので
身体満たしたいよね

栄養不足は禁物~

健康に痩せる 鉄則だよねウインク