今日のお昼
プロテイン1食の半分と
豚こまとネギ焼いただけ 味付け醤油のみ
小柳ルミ子さんが 醤油で食べてるって言ってて
へぇ～ 醤油だけで食べる人いるんだぁ
だから この方痩せてるのか？とか思って（笑）
真似してみた
痩せてる人の真似しがち
美味しい わたしは 焼いた後に
醤油にちょんちょんして 食べるのが好き
醤油にちょんちょん
(違う言い方ないのかしら)
昨日の 余り物 もつの煮込み追加
カッテージチーズは
少しだけパンに乗せてたべた
多分 ４００カロリー弱かな
糖質は15くらいかな
今日は また 昨日のルーティン出来ました
朝 運動からの お風呂
長男は 朝から部活からの
午後はまた 部活の子と野球にいきました⚾
中学生になると 親元離れちゃうね
次男坊は 暇してます
１人で 庭で 練習してる
やっぱり スポ少入れるべきかしら
本人には 4年生になったらね と話し
忘れてくれることを願ってたけど
日に日に 強くなる次男の想い
親も覚悟決めねばいけないのか
とりあえず あとから 次男の
お供で 野球をします 運動に入るよね
風強くて寒いのになぁー
よし カロリー消費だ
