どうもこんにちは！
パーソナルトレーナーの翔です
本日はTさんの背中・脚のパーソナルトレーニングでした🏋️♂️✨
なんと、普段はストイックにアミノ酸を飲まれているTさんが
今日はローソンのカフェラテを片手に笑顔で登場！☕️（笑）
そんなお茶目な一面を持つT様ですが、
トレーニングに向き合う姿勢は非常に真摯で、
私自身も日々多くの学びをいただいております😌✨
T様がよく口にされるのが、物事を極めるための
「守破離」の『守』の大切さです💡
仕事で「成功の型」を真似たり、
人間関係で「挨拶や約束」を守るのと同じで、
トレーニングもまずはプロが伝える
「正しいフォーム」を体得することが一番の近道です💪
基礎がブレたまま重量を上げても効果は半減してしまいますし、
何より安全に楽しく続けることが第一ですよね😊
基礎練習は少し地味に感じるかもしれませんが、
この「小さなこだわりの積み重ね」こそが、
未来の素晴らしい結果を創り出します！🔥
「一人だとついサボってしまう…」という方は、
パーソナルトレーナーを頼るのも大正解です🙌
今日も1日お疲れ様でした！
明日も初心を忘れず、最高の1日にしていきましょう✨